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山药糖水
2023-01-25

健脾益胃聪耳明目食欲不振脾胃虚弱皮肤赤肿肥胖病症

适宜人群:

一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。

禁忌人群:

山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。

山药糖水 所需材料

山药适量

冰糖适量

枸杞适量

水适量 山药糖水 做法步骤详解

1

准备好食材

2

山药削皮备用

3

山药切成滚刀状,泡盐水防止氧化变黑

4

锅内加水烧开后放入山药炖二十分钟

5

加入冰糖煮十分钟

6

加入枸杞炖五分钟即可